Inilah Beberapa Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Inilah Beberapa Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Kejadian24jam.blogspot.com - Mata merupakan salah satu bagian terpenting pada tubuh manusia. Menjaga kesehatan mata sangat penting untuk dilakukan.

Dikutip dari Organic Facts pada Sabtu, 11 Mei 2019, berikut sejumlah cara untuk merawat mata:

1. Berhenti merokok

Satu penelitian dari Nature pada 2005 mengatakan bahwa merokok dapat membahayakan kesehatan mata. Agen Poker

Peningkatan kadar karsinogen dalam tubuh perokok berkontribusi pada kerusakan sel, khususnya pada mata.

2. Banyak berolahraga

Penelitian 2001 dari American Journal of Ophthalmology menyatakan bahwa olahraga teratur dapat mencegah perkembangan degenerasi makula yang dapat merusak kesehatan mata.

3. Konsumsi jeruk

Mengonsumsi buah jeruk atau jus jeruk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang memberikan asam askorbat. Dinastipoker

Asam ini berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi penglihatan dari katarak dan degenerasi makula.

Pernyataan muncul di sebuah penelitian dari Journal of the American College of Nutrition pada 2003.

4. Mengontrol penggunaan gawai

Penelitian berjudul 'Prevalence of Dry Eye Disease among Japanese Visual Display Terminal Users' menjelaskan bahwa penggunaan gawai dapat mempengaruhi kesehatan mata. Baca Berita Terupdate Lainnya Di Perkara24jam.blogspot.com

Jika terus menerus melihat layar, mata cenderung akan jarang berkedip. Padahal berkedip menjaga mata tetap lembab dan terlindungi dari iritasi.

5. Konsumsi wortel

Satu penelitian berjudul 'Fruits and vegetables that are sources for lutein and zeaxanthin: the macular pigment in human eyes' mengungkapkan bahwa wortel terbukti dapat meningkatkan antioksidan dan vitamin A.

Senyawa ini menetralisir radikal bebas dan melindungi mata dari degenerasi makula dan masalah lainnya yang terkait dengan penglihatan. Agen Domino

6. Konsumsi ikan

Penelitian 2006 berjudul 'Cigarette Smoking, Fish Consumption, Omega-3 Fatty Acid Intake, and Associations With Age-Related Macular Degeneration' menjelaskan bahwa asam lemak pada ikan adalah kolesterol baik.

Mengonsumsi ikan dapat meningkatkan fungsi retina, mengurangi kekeringan pada mata, dan mempertajam penglihatan. Asam ini bisa ditemukan pada ikan-ikan seperti salmon dan tuna. Berita Kesehatan

Dinastipoker adalah 100 % agen poker dan domino online yang tidak ada robot dan settingan di Indonesia

Dinastipoker adalah sebuah situs senior agen terbaik yang telah mendapat predikat terbaik di indonesia. 
Kami memiliki bonus bonus yang menarik untuk anda pecinta judi online Poker  dan Domino. Kualitas pelayanan yang tidak diragukan lagi menjadikan kami berada dalam level super senior dalam agen betting online. Kami dipercaya dan terkenal akan agen yang paling bertanggung jawab karena berapapun kemenangan member akan dibayar! Kualitas  dan Alasan DinastiPoker menjabat predikat terbaik di tanah air:

* Live Chat 24 Jam dengan CS yang ramah dan sopan
* fast respon
* deposit & withdraw 2 menit
* konfirmasi depo wd dipermudah melalui bbm 24 jam
* minimal deposit Rp.10.000 & minimal Tarik Dana Rp.20.000
* server aman
* database pemain sangat dirahasiakan
* kemudahan transaksi dari 6 bank ternama di Indonesia : BCA , Mandiri, Danamon, BRI  BNI Dan CIMBNIAGA
* satu-satunya agen Poker Domino yang bertanggung jawab membayar berapapun kemenangan member
* 100 % No Robot Dan Settingan, Murni Player VS Player

8 Game Dalam 1 Website :
* Bandar Poker
* Poker
* Capsa Susun
* Sakong
* Domino QQ
* Bandar Q
* Adu QQ
* Bandar 66 (New)

Promo yang ditawarkan DinastiPoker
– Bonus CashBack Harian 0.5% Dibagikan Setiap Hari
– Bonus Referal 20% Dibagikan Setiap Hari Sabtu

Info lebih lanjut hubungi :
BBM = 2B2B0FF3
BBM = DCFD3186
YM = [email]dinastipk_cs@yahoo.com[email]
SKYPE = dinasti.poker
Call Center = +855717554423
LiveChat Online 24 jam

Link Daftar : 

http://bit.ly/2VlqnBV

LINK ALTERNATIF :

WWW.VIPDINASTI.VIP

WWW.DNSMURNI.ONLINE