Tips Membuat Tubuh Lebih Lentur - Kejadian24jam.com

Breaking

Kejadian24jam.com

Berita Terupdate, Berita Viral, Berita Kesehatan, Berita Sex, Sports, Berita Terkini, Berita Bola, Bertia Selebriti, Berita Tekno, Agen Poker, Agen Dominoqq, sedap66, dinastipoker, vipdinasti, poker88, situs judi online, agen judi online, sedap77

Sabtu, 26 Oktober 2019

Tips Membuat Tubuh Lebih Lentur

Tips Membuat Tubuh Lebih Lentur
Tips Membuat Tubuh Lebih Lentur
Kejadian24jam.blogspot.com - Para ahli setuju bahwa peregangan tubuh (stretching) tidak membuat otot menjadi lentur secara permanen. Namun hanya membuat saraf bisa menoleransi tingkatan sakit tertentu.

“Yoga memang membuat Anda semakin lentur, tapi kami tidak tahu alasannya,” kata instruktur yoga yang juga lulusan California State University, Amerika Serikat, Jules Mitchell.

Saat meregangkan tubuh, serat dan tendon otot (yang menghubungkan otot ke tulang) memanjang, kata ilmuwan olahraga dan ahli biomekanis University of Graz, Austria, Markus Tilp. Dinastipoker

Namun, kebiasaan meregangkan tubuh itu tidak akan membuat otot semakin panjang. Jaringan otot menempel pada titik-titik tertentu di tulang, sehingga otot tidak bisa memanjang secara permanen. Jika jaringan otot diumpamakan dengan karet gelang, maka sebaiknya otot tidak ditarik secara permanen, karena itu akan menurunkan elastisitasnya, tulis Mitchell.

Menurut jurnal Clinical Biomechanics, tidak ada perubahan pada otot dan tendon orang setelah melakukan regimen peregangan statis selama enam minggu.

Sistem saraf adalah konduktor utama dalam menentukan peregangan pada tubuhnya, kata instruktur yoga, Brooke Thomas. Agen Poker

Ujung-ujung saraf tersebar ke seluruh otot dan tendon. Jadi jika peregangan yang dilakukan dirasa tidak aman atau bisa mencederai otot, saraf akan mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak, jelas Thomas kepada Live Science

Itu sebabnya pasien yang dibius bisa meregangkan tubuh dan melalui berbagai gerakan tanpa perlawanan. Bayi yang lahir juga bisa melakukan split karena mereka belum mengembangkan batasan gerakan untuk dideteksi oleh saraf, jelas Mitchell.

Tilp meyakini bahwa praktisi yoga bisa melakukan pose segitiga atau split selama bertahun-tahun karena posisi yang melawan sistem saraf itu diulang-ulang. Proses itu dikenal sebagai toleransi peregangan. Baca Berita Terupdate Lainnya Di Perkara24jam.blogspot.com

“Ketika sakit tidak lagi dirasa, maka melakukan posisi yang lebih sulit menjadi mungkin karena persendian telah menjadi lebih lentur,” kata Tilp.

Ada orang yang bisa lentur tapi ada yang tidak. Ternyata hal itu dipengaruhi oleh gerakan yang sering dilakukan.

“Tubuh beradaptasi dengan gerakan yang paling sering Anda lakukan. Konsekuensinya, tubuh juga beradaptasi untuk tidak melakukan gerakan yang tidak atau jarang Anda lakukan,” kata Mitchelle. Agen Domino

Jika Anda ingin meningkatkan kelenturan kaki, Mitchell menyarankan untuk mencoba membungkukkan tubuh ke depan dan tarik paha ke belakang. Cara lainnya adalah dengan berbaring telentang dan meregangkan paha belakang dengan sabuk yoga. Lalu, mengencangkan paha belakang ketika menarik kaki ke arah wajah.

“Ini bisa membantu karena peregangan itu menambah beban pada otot. Sehingga saraf mengirimkan sinyal kepada otot untuk jadi lebih kuat dalam batasan yang aman,” jelas instruktur yoga itu. Berita Kesehatan 

22-Oktober-2019
Dinastipoker adalah sebuah situs senior agen terbaik yang telah mendapat predikat terbaik di indonesia. 
Kami memiliki bonus bonus yang menarik untuk anda pecinta judi online Poker  dan Domino. Kualitas pelayanan yang tidak diragukan lagi menjadikan kami berada dalam level super senior dalam agen betting online. Kami dipercaya dan terkenal akan agen yang paling bertanggung jawab karena berapapun kemenangan member akan dibayar! Kualitas  dan Alasan DinastiPoker menjabat predikat terbaik di tanah air:

* Live Chat 24 Jam dengan CS yang ramah dan sopan
* fast respon
* deposit & withdraw 2 menit
* konfirmasi depo wd dipermudah melalui bbm 24 jam
* minimal deposit Rp.10.000 & minimal Tarik Dana Rp.20.000
* server aman
* database pemain sangat dirahasiakan
* kemudahan transaksi dari 6 bank ternama di Indonesia : BCA , Mandiri, Danamon, BRI  BNI Dan CIMBNIAGA
* kami juga menerima deposit via pulsa Simpati Dan Xl
* satu-satunya agen Poker Domino yang bertanggung jawab membayar berapapun kemenangan member
* 100 % No Robot Dan Settingan, Murni Player VS Player

8 Game Dalam 1 Website :
* Bandar Poker
* Poker
* Capsa Susun
* Sakong
* Domino QQ
* Bandar Q
* Adu QQ
* Bandar 66 (New)

Promo yang ditawarkan DinastiPoker
– Bonus CashBack Harian 0.5% Dibagikan Setiap Hari
– Bonus Referal 20% Dibagikan Setiap Hari Sabtu

Info lebih lanjut hubungi :

WA = +855717554423
WA = +855975205688
SKYPE = dinasti.poker
Call Center = +855717554423
LiveChat Online 24 jam

2 komentar:

  1. Hai Teman - Teman Smuanya, Yang Hobi Bermain Judi Online
    Anda Merasa Capek, DEPOSIT Teruss..Tapi Tidak Pernah Witdraw ?

    Nikmati Seluruh Game Berkualitas & Raih Kemenangan Anda Di SAHABAT KARTU

    Game Yang di Hadirkan SAHABAT KARTU Yaitu :
    Poker , Bandar Poker , Capsa Susun , BandarQ , AduQ , Sakong , DominoQQ , Bandar 66

    SPECIAL PROMO KHUSUS MEMBER SETIA SAHABAT KARTU
    - BONUS CASHBACK 0.5% ( Setiap Hari Senin )
    - REFERRAL 15% ( Seumur Hidup )

    AKSES KAMI DI LINK RESMI :
    - KARTUWINQQ.com
    - KARTUWINQQ.net
    - KARTUWINQQ.org
    - KARTUWINQQ.info

    * Livechat : SAHABAT KARTU
    * Whatsapp : +85581734028
    * LINE : cs_sahabatkartu
    Komtakk Sahabat Kartu

    SAHABATKARTU.COM AGEN POKER DOMINO 99 ONLINE BANDARQ TERPERCAYA INDONESIA

    BalasHapus
  2. PERMAINAN ONLINE TERBESAR DI INDONESIA

    Website paling ternama dan paling terpercaya di Asia ^^
    Sistem pelayanan 24 Jam Non-Stop bersama dengan CS Berpengalaman respon tercepat :)
    Memiliki 8 Jenis game yang sangat digemari oleh seluruh peminat poker / domino

    - Adu Q
    - Bandar Q
    - Bandar Sakong
    - Bandar Poker
    - Poker
    - Domino 99
    - Capsa Susun
    - BANDAR66 / ADU BALAK ( GAME TERBARU )

    Permainan Judi online yang menggunakan uang asli dan mendapatkan uang asli ^^
    * Minimal Deposit : 20.000
    * Minimal Withdraw : 20.000
    * Deposit dan Withdraw 24 jam Non stop ( Kecuali Bank offline / gangguan )
    * Bonus REFFERAL 15 % Seumur hidup tanpa syarat
    * Bonus ROLLINGAN 0.3 % Dibagikan 5 hari 1 kali
    * Proses Deposit & Withdraw PALING CEPAT
    * Sistem keamanan Terbaru & Terjamin
    * Poker Online Terpercaya
    * Live chat yang Responsive
    * Support lebih banyak bank LOKAL


    Contact Us

    Website SahabatQQ
    WA 1 : +85515769793
    WA 2 : +855972076840
    LINE : SAHABATQQ
    FACEBOOK : SahabatQQ Reborn
    TWITTER : SahabatQQ
    YM : cs2_sahabatqq@yahoo.com
    Kami Siap Melayani anda 24 jam Nonstop

    Daftar SahabatQQ

    #sahabatQQ
    #winsahabatQQ
    #winsahabat
    #88sahabatQQ
    #88sahabat
    #windaftar

    BalasHapus

Post Top Ad