 |
| Ahli Ungkap Manfaat Tersembunyi Dari Terapi Cahaya |
Pakar tidur dari Harvard Medical School, Shadab Rahman, Ph.D. mengatakan, selama ini kita hanya mengetahui permukaan dari banyak manfaat yang ditawarkan terapi cahaya ini. Berikut ini merupakan manfaat terapi cahaya yang terpopuler, dilansir dari Prevention.com.
1. 'Bright White Light therapy' - meningkatkan suasana hati
Alat ini menghasilkan cahaya menyerupai sinar matahari. Duduk di dekatnya selama 20-30 menit di pagi hari mampu meningkatkan suasana hati, meningkatkan fokus dan melawan iritasi pada orang dengan Seasonal Affective Disorder (SAD), depresi yang datang dan pergi seiring perubahan musim. Dinastipoker
Sekitar satu dari lima orang mengalami penurunan suasana hati di musim dingin, dan sinar ini adalah penangkal yang paling tepat. Michael Terman, Ph.D. - dari Center for Environmental Therapeutics -menjelaskan cahaya langsung menargetkan ke sumber penyebab, yang mengganggu 'circadian rhythm' (jam biologis tubuh yang mengatur aktivitas dan fungsi tubuh selama 24 jam) yang berubah ketika terang dan ketika gelap.
Satu studi menunjukkan terapi cahaya seefektif antidepresan dalam pengobatan SAD, dengan efek samping lebih kecil. Agen Poker
Haruskah Anda mencoba terapi sinar putih ini? Ya, tetapi jika Anda memiliki depresi ringan, cobalah sinar matahari (gratis) dulu. Rahman mengatakan, berjemur atau beristirahat di dekat jendela dapat menajamkan kepekaan dan fokus Anda sekaligus meningkatkan mood Anda.
2. Blue Light Therapy - membantu tidur nyenyak
Sinar LED biru ini dikatakan mampu melawan insomnia dengan mengatur circadian rhythm Anda; sinar biru terang menyegarkan Anda selama beraktivitas seharian, sedangkan sinar biru redup membantu Anda tidur nyenyak di malam hari.
Sudah ada banyak penelitian yang menunjukkan paparan sinar biru di malam hari (dari gawai, komputer, dan sebagainya) menekan melatonin, hormon yang dibutuhkan untuk memicu kantuk. Penelitian lainnya menemukan paparan sinar biru di pagi hingga sore hari meningkatkan kewaspadaan. Baca Berita Terupdate Lainnya Di Perkara24jam.blogspot.com
Haruskah Anda mencobanya? Tentu. Rahman mengatakan,"Kita membutuhkan paparan sinar biru terang di meja kerja dan sinar biru redup dimanapun Anda ingin beristirahat".
3. Red Light Therapy - kulit lembut
Terapi sinar merah ini biasa ditemukan di masker dan perawatan spa yang menawarkan perawatan kulit dan mengurangi garis halus.
Studi di tahun 2013 menunjukkan bahwa perawatan dengan paparan sinar dapat membantu mengurangi keriput. Agen Domino
Angela Lamb, M.D., - dermatolog dari New York City’s Mount Sinai Hospital mengatakan sinar merah memiliki efek anti-inflamasi dan meningkatkan produksi kolagen, mengencangkan kulit dan meningkatkan tekstur dan warna kulit.
Joshua Zeichner, M.D. - direktur penelitian kulit dari Mount Sinai mengatakan perawatan ini masih belum sebanding dengan harganya yang terbilang cukup mahal. Terutama ketika digabungkan dengan krim anti-aging yang mengandung retinol, asam hidroksi, atau antioksidan seperti vitamin C, perawatan ini menjadi tidak terlalu menonjol. Berita Kesehatan
Kami memiliki bonus bonus yang menarik untuk anda pecinta judi online Poker dan Domino. Kualitas pelayanan yang tidak diragukan lagi menjadikan kami berada dalam level super senior dalam agen betting online. Kami dipercaya dan terkenal akan agen yang paling bertanggung jawab karena berapapun kemenangan member akan dibayar! Kualitas dan Alasan DinastiPoker menjabat predikat terbaik di tanah air:
* Live Chat 24 Jam dengan CS yang ramah dan sopan
* fast respon
* deposit & withdraw 2 menit
* konfirmasi depo wd dipermudah melalui bbm 24 jam
* minimal deposit Rp.10.000 & minimal Tarik Dana Rp.20.000
* server aman
* database pemain sangat dirahasiakan
* kemudahan transaksi dari 6 bank ternama di Indonesia : BCA , Mandiri, Danamon, BRI BNI Dan CIMBNIAGA
* kami juga menerima deposit via pulsa Simpati Dan Xl
* satu-satunya agen Poker Domino yang bertanggung jawab membayar berapapun kemenangan member
* 100 % No Robot Dan Settingan, Murni Player VS Player
8 Game Dalam 1 Website :
* Bandar Poker
* Poker
* Capsa Susun
* Sakong
* Domino QQ
* Bandar Q
* Adu QQ
* Bandar 66 (New)
Promo yang ditawarkan DinastiPoker
– Bonus CashBack Harian 0.5% Dibagikan Setiap Hari
– Bonus Referal 20% Dibagikan Setiap Hari Sabtu
Info lebih lanjut hubungi :
WA = +855717554423
WA = +855975205688
SKYPE = dinasti.poker
Call Center = +855717554423
LiveChat Online 24 jam