4 Cara Yang Bisa Dilakukan Untuk Menurunkan Kolesterol Seseorang - Kejadian24jam.com

Breaking

Kejadian24jam.com

Berita Terupdate, Berita Viral, Berita Kesehatan, Berita Sex, Sports, Berita Terkini, Berita Bola, Bertia Selebriti, Berita Tekno, Agen Poker, Agen Dominoqq, sedap66, dinastipoker, vipdinasti, poker88, situs judi online, agen judi online, sedap77

Minggu, 21 Juni 2020

4 Cara Yang Bisa Dilakukan Untuk Menurunkan Kolesterol Seseorang

4 Cara Yang Bisa Dilakukan Untuk Menurunkan Kolesterol Seseorang
4 Cara Yang Bisa Dilakukan Untuk Menurunkan Kolesterol Seseorang
Kejadian24jam.com - Buruknya gaya hidup berupa pola makan yang tak diperhatikan dan kurangnya aktivitas fisik bisa rentan membuat berat badan naik. Selain itu, hal ini juga berisiko dalam meningkatkan kadar kolseterol dan risiko berbagai penyakit.

Dokter Fransiscus Ari, spesialis penyakit dalam Rumah Sakit Pondok Indah Bintaro Jaya mengatakan, seringkali naiknya kadar kolesterol tidak memiliki gejala. Hal ini menyebabkan risiko terjadinya kejadian yang fatal ikut meningkat.

"Maka itu, pemeriksaan berkala komponen lemak darah atau profil lipid menjadi hal yang penting untuk tetap dilakukan di masa pandemi ini," kata Ari beberapa waktu lalu. Dinastipoker

Ari mengatakan, pemeriksaan berkala menjadi penting karena adanya gangguan hubungan antara gangguan metabolisme lemak darah dengan peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah seperti serangan jantung koroner atau stroke.

Gangguan metabolisme lemak darah bisa ditandai dengan meningkatnya kadar kolesterol total, kolesterol low-density lipoprotein (LDL), trigliserida, serta penurunan kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL). Agen Poker

Ari menyebut, memodifikasi gaya hidup bisa dilakukan untuk mencegah faktor penyebab kadar kolesterol tidak normal. Beberapa cara yang bisa dilakukan adalah :

Aktivitas Fisik atau Olahraga

Ari menyarankan, aktivitas fisik meliputi program latihan yang mencakup waktu selama 30 menit dalam 4 sampai 6 kali dalam seminggu.

"Kegiatan yang disarankan meliputi jalan cepat, bersepeda statis, atau berenang," ujarnya. Berita Terupdate Lainnya Di Perkara24jam.com

Terapi Nutrisi Medis

Ari merekomendasikan masyarakat untuk mengonsumsi diet rendah kalori yang terdiri dari buah-buahan, sayur, biji-bijian, ikan, serta daging tanpa lemak

Berhenti Merokok

"Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa merokok memiliki efek negatif pada kadar HDL dan rasio HDL/LDL. Berhenti merokok minimal 30 hari dapat meningkatkan kadar HDL secara signifikan," terangnya. Agen Domino

Mengurangi Asupan Alkohol

"Mengurangi asupan alkohol dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kadar HDL," kata Ari dalam pesannya.

Pada kelompok tertentu, Ari mengatakan bahwa perubahan gaya hidup saja bisa cukup untuk memperbaiki kadar lemak darah. Pada beberapa orang lain, diperlukan terapi penangan dengan menggunakan bantuan obat-obatan. Berita Kesehatan

Dinastipoker adalah Agen Poker dan Domino Online terbaik yang telah mendapat predikat terbaik di indonesia. 
Kami memiliki bonus bonus yang menarik untuk anda pecinta judi online Poker  dan Domino. Kualitas pelayanan yang tidak diragukan lagi menjadikan kami berada dalam level super senior dalam agen betting online. Kami dipercaya dan terkenal akan agen yang paling bertanggung jawab karena berapapun kemenangan member akan dibayar! Kualitas  dan Alasan DinastiPoker menjabat predikat terbaik di tanah air:

* Live Chat 24 Jam dengan CS yang ramah dan sopan
* fast respon
* deposit & withdraw 2 menit
* konfirmasi depo wd dipermudah melalui bbm 24 jam
* minimal deposit Rp.10.000 & minimal Tarik Dana Rp.20.000
* server aman
* database pemain sangat dirahasiakan
* kemudahan transaksi dari 6 bank ternama di Indonesia : BCA , Mandiri, Danamon, BRI  BNI Dan CIMBNIAGA
* kami juga menerima deposit via pulsa Simpati Dan Xl
* satu-satunya agen Poker Domino yang bertanggung jawab membayar berapapun kemenangan member
* 100 % No Robot Dan Settingan, Murni Player VS Player

9 Game Dalam 1 Website :
* Bandar Poker
* Poker
* Capsa Susun
* Sakong
* Domino QQ
* Bandar Q
* Adu QQ
* Bandar 66 (New)
* Perang Baccarat

Promo yang ditawarkan DinastiPoker
– Bonus CashBack Harian 0.5% Dibagikan Setiap Hari
– Bonus Referal 20% Dibagikan Setiap Hari Sabtu

Info lebih lanjut hubungi :

WA = +855717554423
WA = +855975205688
SKYPE = dinasti.poker
Call Center = +855717554423
LiveChat Online 24 jam

Link Daftar : 


LINK ALTERNATIF :

1 komentar:

Post Top Ad